怎么美白全身皮肤最有效(真实有效的全身美白方法)

前两次在分享糕妈的夏装时,有不少姐妹好奇:糕妈,你到底是咋做到这么白的?去趟西藏回来,还依然没黑?

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别说你们了,咱们整个编辑部也都很想知道啊!毕竟,这夏天才过去一半,就已经有人晒成了渐变色,就更别提娃了…

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于是,在选题会上一讨论。好家伙,大家瞬间来劲,那问题多的呀。

到底怎么样才能不被晒黑?

晒黑了又有什么方法能变白?

或许,能让皮肤变得更白一点吗?

……

这些大家关心的问题,咱们特地请来了皮肤科医生、化妆品配方师为大家解答。今天全是硬核干货,可以放心看,要记得收藏哦~

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文末还有糕妈的小经验和小礼物)

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先看皮肤情况,如果出现发烫、脱皮、水疱等症状,别等了,赶紧去医院吧!

如果只是晒红,要牢牢抓住晒后 48 小时

晒后 1~2 小时:试试冷敷,把干净的毛巾用冷水浸湿后,拧到较湿但不滴水的状态,再敷在晒红的位置。等皮肤不再发烫,可以用“械”字号医美面膜来补水和修护,要记得多喝水哦~

晒后 48 小时:这会的皮肤非常缺水,会变得干燥紧绷。这时候就不要再用功能性护肤品(美白、祛痘、祛斑等),做好基础的补水保湿就好。用矿泉水喷雾喷一喷,然后涂抹平时用着没有不良反应的面霜,只要觉得脸干就抹上,可以多次涂抹。

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我们先来了解下,皮肤为啥会晒黑。知道原理就能对症下药了。

肤色是由表皮内的黑色素含量决定的,也就是说,黑色素的含量越高,皮肤就越黑。那么黑色素好好的,为啥会变多呢?

简单来说,我们皮肤内有一种叫 “酪氨酸”的东西,在它受到酪氨酸酶(这玩意儿平时很冷静,可在受到光照、高温、氧化反应等催化后,会变得兴奋和活跃)的刺激后生成了黑色素。

这会儿的黑色素还藏在肌肤的底层,要等上几天才会爬上我们的表皮层,真正让皮肤变黑

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所以大家明白,为啥我们被晒后不是马上变黑了吧。也就是说,这段缓冲期是绝佳的美白时间,适当用一些美白产品,是有机会逆转的。

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选美白护肤品,牢记 2 步走:

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先看成分表,是否有美白成分:

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皮肤晒黑是个动态的过程,即上面 3 个阶段同时存在,因此在皮肤耐受的前提下(涂抹后不会出现刺痛、脱皮、灼热等不适),可以选择同时有以上 2 种或者多种成分的护肤品

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再看特证,是否有美白特证。

如果是宣称“美白”或“祛斑”的护肤品,是需要经过功效测试,证明产品确实有用,才能取得相应特证的。

所以选择美白产品时,记得查询特证哦~查询方法:下载“化妆品监管”(药监局官方 App),输入化妆品名称,就可以看到产品是否有特证了。

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成分不适合。每个人适合的成分不同,会出现同一个产品褒贬不一的情况。就拿“烟酰胺”来说,有人觉得提亮美白的效果很明显,可有的人就觉得没啥用。所以如果用完一瓶美白产品依然没啥效果,别纠结,换一个

浓度不太够。在皮肤耐受的前提下,可以尝试浓度更高一点的,比如原来用的是“1% 的烟酰胺”,那么下次可以试试 2% 或者 5% 的。建议大家试试“精华”,因为它在护肤品里,有效成分的浓度最高

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▲选美白产品,从低浓度开始用

用量不够多。以精华来说,大家一次抹多少呢?其实和防晒霜一样,抹的量不够,也是会影响效果的哦~精华一次抹一泵比较好,差不多一个月就该用完一瓶了,所以与其去买贵妇大牌,用得小心翼翼,不如买预算之内用得不心疼的。

时间不够长。咱们的皮肤代谢是 28 天为一个周期(年龄上来后,周期也会逐渐变长)。所以不论用什么护肤品,都要坚持涂抹 28 天,才有可能体会到一些改变,急不来~

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不注意防晒。防晒是护肤里最重要的一步,如果防晒没做好,用再多美白产品都白费。不信呀,可以不涂防晒不撑伞,在太阳底下杵 10 分钟看看~

美白的上限。可以看看自己全身上下最白的地方,或许是大腿内侧、或许是脚背,那就是你的天花板。当然啦,小麦色也没有啥不好,相对更耐老、也不容易被晒伤

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美白丸、美白饮,吃它不如多吃些深色蔬果。

目前美白丸之类的内服剂,没有临床实验证明有效,却被曝光过可能含有致癌物。

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美白针。咱又不靠脸吃饭,没必要冒这个险。

美白针的主要成分是,维生素 C+ 谷胱甘肽 + 氨甲环酸。前两个成分相对安全,问题就在“氨甲环酸”。它又叫“凝血酸”,本在临床医学里用于止血,后来也被用于治疗黄褐斑。

然而,长期注射凝血酸,可能会给肝、肾功能,或者心血管系统本来就不好的人,带来额外负担。

再说了,目前美白针并没有获得我们国家药监局的任何批文,所以在正规机构里是无法见到它的。再要有人跟你说,“打不打美白针”,拒绝就对了,健康远比美丽更重要。

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美白舱。原理很简单,效果很有限,性价比不高。美白舱利用了 LED 红光的光化学作用与二氧化钛自身的特性,实际上能起到的美白效果很有限。

“既然很有限,可为啥我做完后真的变白了呢?”因为在躺进美白舱前需要涂抹“保湿霜”,而其中含有的二氧化钛是一种着色剂,常用于粉底、防晒霜中,所以大家明白了不?

变白是暂时的,可是每躺一次,却要花大几百,这钱还是用在刀刃上吧。

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柠檬水

不靠谱,但能多喝水也挺好的。柠檬中的 VC 含量并不高,能泡到水里的就更少了。另外 VC 也不是摄入的越多越好,如果长期大量口服,可能会引起腹泻、头疼。

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蔬菜水果面膜

劝你不要。因为像柠檬、芹菜、无花果等蔬果中是含有光敏性成分的,敷完后可能会诱发光敏性皮炎。

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淘米水敷脸

:咱就是说你每天洗米的手也没变白啊!咋就能信它敷脸会美白呢?

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白醋

放过自己吧,醋酸会伤害皮肤屏障,导致敏感肌。

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只要注意不被晒伤就好,晒黑只是小问题。从现在开始做好防晒,平时注意涂抹面霜,一般捂一个冬天就能白回来了。

其实说到底,防晒胜于美白,不晒黑就能少花很多力气。咱们也帮大家问来了糕妈的防晒 & 美白小经验。

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我们家前段时间去了趟西藏,大家都知道西部的紫外线有多毒辣了。

就拿我们家来说,阳光比较好的时候,我在车里也会全副武装,而糕爸就没那么注意了,有时还会吐槽我多此一举。结果就是我还好,但他明显黑了一个度。

所以,在防晒和美白上,我还是有点东西可以和大家聊聊的。

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1、防晒真的很重要。之前在微博分享西藏的照片,有姐妹问我,“糕妈你露着胳膊、露着腿,不怕被晒黑吗”。这其实是抹够了防晒霜,而且拍完照后会立马会套上防晒衣

现在出游,我都会仔仔细细给糕爸、两只糕抹防晒霜。怕晒黑是其次,重要的是不被晒伤和晒红。

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2、基础护肤要做好。进藏后,我会隔一天敷一次面膜,皮肤水润了,看起来就会透亮一点。其实我也揣着 377 美白精华,可能没有被晒黑也有它的一份功劳。

3、养成运动习惯。都说人到一定年纪后,新陈代谢下降,晒黑了就没那么容易捂回来。我这几年还是有养成比较好的运动习惯的,尽可能的每天都动一动,多出出汗,能感觉到皮肤在变好。

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