1、 每天一袋牛奶
牛奶是个好东西，它含有丰富的矿物质，每天睡前坚持一杯牛奶，可以美颜还可以帮助睡眠，用牛奶做面膜也是不错的选择，我一般用牛奶+珍珠粉+VE做面膜，便宜又有效。
2、 做好保湿功课
记得给新鲜的皮肤加上一层层的保湿保护，否则干燥的风很容易挤压皮肤中的水分。开始大量补水的同时别忘了加一点油。使用保湿的化妆品，还要加一点油，或加一点油的乳液，或者美白保湿的精油。因为合适的油可以锁住水分。
3、 美白滋养
用美白清洁产品清洁面部皮肤后，是补充美白营养的最佳时间。完整的滋养过程包括使用基础霜、BB霜和美白精油。选择适合自己的美白产品，美白效果会非常明显。
4、 吃得健康有利美白
多喝水，多吃含维生素C、维生素A、维生素E的蔬果，对美容和健康都有好处。有益无害，尽量多吃。至于芹菜、芫荽、白萝卜等对光敏感的蔬菜，最好是少吃或晚上吃。
5、 美白、净化、调理
这一步其实是护理和调理角质层，通过美白洁面产品去除皮肤表面的陈旧废物和暗沉角质；使用美白乳液再次清洁肌肤，补充美白营养。因为经过一整个夏天的烘烤，疏于保养，老废角质层层堆积，皮肤就会显得粗糙不均匀，而且贵重有效的美白产品也会分开，不利于吸收，所以这一步是美白养颜的前提。
笔记
1、注意皮肤清洁的彻底性，皮肤最好选择具有深层清洁效果的产品清洁，保持皮肤毛孔畅通，以免妨碍皮肤的美白工作。
2、注意减少户外活动的时间，避免过多暴露在灰尘环境中，减少灰尘附着在皮肤表面的可能性
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