马拉松跑进2小时什么概念(马拉松配速表一览表)

睡前聊一会儿,梦中有世界。大家好,我是党报评论君。

刚刚过去的这个周末,肯尼亚的长跑健将屡创佳绩。不过相比科斯盖将女子马拉松世界纪录提高81秒,基普乔格的壮举更具震撼力。在评论君的印象中,马拉松的最好成绩始终在2小时若干分钟的量级上徘徊。10月12日,基普乔格在奥地利维也纳的“159挑战”中以1小时59分40秒的成绩成为历史上首位跑进2小时的马拉松运动员。新闻一经报道,迅速点燃朋友圈。今天,我们就来聊聊这件事。

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42.195千米,1小时59分40秒,意味着什么?平均每千米用时2分50秒。根据我国学生体质健康标准,大学生千米跑达到3分15秒,已是满分水平,基普乔格的成绩意味着将此标准提高25秒并连续奔跑42次。不少外国网友尝试按此配速在跑步机上运动,大多支撑不过1分钟便难以为继。从历史上看,从1908年正式明确马拉松比赛距离、美国选手海因斯创造了2小时55分18秒的纪录开始,111年来,从未有人跑进2小时大关。此前有专家根据人类生理条件进步的幅度预测,“破2”将会发生在2075年。所以这次奔跑,超越前人,傲视群雄,更突破了人类的极限,足以载入史册。

天才出自勤奋,7天无休、每周累计奔跑210公里的魔鬼计划,是基普乔格不断打破纪录的关键。但正如一些人所说,“破2”是在类似实验室的环境中完成的。的确,基普乔格改写历史,离不开天时地利人和的外部条件。挑选普拉特公园的林荫道作为跑道,因为温湿度、含氧量等符合他的理想条件,坡度小、直道多利于发挥;起跑前十几小时才确定挑战时间,是为了选择最有利的天气窗口。跑步过程中,领航车用激光射出的绿色基准线,保证基普乔格能瞄准目标匀速前行;多位世界冠军加入的顶级配速员队伍,以前5后2的阵型,为他破风保速;物资供给团队,能够根据扔下的水瓶,计算已摄入能量并调整下一次的能量补给……可见,“破2”既是基普乔格的个人奇迹,更是身后这支团队的集体胜利;既是人体机能的突破,更是技术理性的呈现。尽管这一成绩不被国际田联认可为新的世界纪录,它仍然证明了人类的无限潜能。

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“No human islimited”(人类没有极限),是基普乔格最喜欢的格言,也是这位35岁老将运动生涯的最佳注脚。在赛前,他曾表示:当我跑2小时03分时,人们说这就是我的极限;后来我跑到了2小时01分,又有人说这是我的极限……这次我要跑进159,不仅要创造历史,更是为了改变人们的偏见。从奥运会到世锦赛,运动健儿在各大体育赛事中除了争金夺银外,打破纪录、突破极限是他们的终极追求。“纪录是用来打破的。”马拉松破2,百米跑进10秒,撑杆跳超越6米,都曾是人们心目中不可完成的任务。如今,这些纪录都被人类甩在身后,更高更快更强的追寻永不止步。

有学者认为,从人类心肺功能、身体形态的角度分析,的确存在运动的绝对极限。毕竟,尽管马拉松可以“破2”,“破1”“破0.5”终归是天方夜谭。即便如此,1小时59分40秒的马拉松成绩,9秒58的百米短跑世界纪录,未必是不可逾越的巅峰。因为我们无法断言某位运动员已经创造了这一项目的完美范式。在短暂的历史周期中,人类身体机能的确很难出现大跨度的进化,但我们无法预测在未来的某一天,是否会在一个更加适宜的环境中出现一个素质更好、状态更佳的运动员把这些已经进入殿堂的数据提高1毫秒、1厘米、1千克。

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更重要的是,从狩猎追逐的本能游戏演变为有组织有技巧的比赛项目,从依附于节日庆典、军训生产的实践分离为独立的文化活动,竞技体育的发展早已不再是速度、力量的原始比拼。如果说“人的发现”与“世界的发现”是文艺复兴以降的两大主题,竞技体育决不单单是和身体机能较劲,更要通过所认知的自然规律来辅助人类突破极限。70多年前,10.3秒的百米短跑纪录是欧文斯在煤渣跑道跑出的成绩,起跑时蹬踹的土坑是他自己用铁锹挖出来的。近年来,从跳高的背滚式过杆法到标枪分米级理论,从菲尔普斯的鲨鱼皮泳衣到博尔特的特制跑鞋,更优质的比赛装备、不断革新的技术动作助力人类向更多世界纪录发起冲刺。身体与智慧的结合,意味着“四肢发达、头脑简单”终将在赛场上失去竞争力。

基普乔格认为自己的突破与50年前人类首次登月一样,都在创造历史。事实上,人跑得再快,也不可能靠双脚跨越地球与月亮之间的遥远星际。比世界纪录的数字更值得铭记的,是运动员身上那种不懈的毅力、无穷的热情、生活的自律以及“为极限而奔跑”的斗志。运动的极限何在,我们不得而知。可以确定的是:这种不畏惧已有纪录、为超越极限而努力的过程,是个体不断超越自我、社会持续发展进步的深沉动力。这也是身处技术高度发达的时代,为什么还有人在坚持用脚力、体力、耐力来创造奇迹的原因所在。

这正是:不明最高最快何在,但知更高更快永恒。

大家晚安。

(文 | 石羚)

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荐书

《与时代谈谈心——睡前聊一会》

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简介

两年前,人民日报评论部的年轻人,在“人民日报评论”微信公众号开了个小栏目——“睡前聊一会儿”。聚焦文化现象、社会心态,以大时代为底色,以轻阅读为指向,与年轻人360°无死角对话,这个栏目很快吸引了大批读者,成为了近300万人的睡前必看的读物。

化身“党报评论君”观世相,这一栏目提供了一个触摸时代、感知社会的窗口,成为主流媒体评论放下身段、延展新可能的有益尝试。以坦诚与真挚的姿态观察世界并不容易,以文字推动更多人理解、包容社会的多元则更难,但是这本书做到了。

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