随着现代化生活方式和高压工作，越来越多的人出现了鬓角头发秃发的问题，这不仅影响了外貌美观，还会对自信心造成极大的打击。本文将从护理头发、食疗、运动以及化妆几个方面为大家介绍去除鬓角头发的小妙招。
第一部分：护理头发
理发店大量使用电棒、烫发等工具，容易损伤头发，导致鬓角头发变薄甚至秃发。因此，定期修剪头发、选用柔和的洗发水、用毛巾轻轻擦干头发等是必要的护理措施。
另外，平时可用天然植物油，如橄榄油、芝麻油等，按摩头皮和鬓角地带，促进头发的生长。此外，每周可做一次发膜护理，自制发膜的见效更好。可以使用蛋黄、蜂蜜、橄榄油混合涂在头发上，然后用毛巾包裹头发，30分钟后冲洗干净。发膜可以保护头发不受外界损害，同时促进头发生长。
第二部分：食疗
头发不仅需要外力护理，也需要内部滋补。含硫元素、铁元素和维生素B、C、E等营养素的食物，有助于头发生长。硫元素可以让头发更加顺滑有光泽，并且有助于防止头发变黄。含硫元素的食物有洋葱、蒜头和大葱等。铁元素可以促进头发生长和坚韧，并且防止头发脱落。富含铁元素的食物有牛肝、蛋黄、绿叶蔬菜等。维生素B、C、E可以促进头发生长、保持头发健康并且防止头发白发。富含这些维生素的食物有海参、猪肝、红枣、草莓、蕃茄、花生等。
第三部分：运动
适当运动不仅可以增强体质，还可以促进血液循环，从而增强头皮的血液供应，有助于头发健康和生长。有氧运动是最好的选择，如快走、跳绳、游泳等。每天坚持适量运动，可以改善身体的健康状况，远离鬓角头发的问题。
第四部分：化妆
对于一些无法长期解决的严重鬓角秃发问题，头发增生的化妆技巧是一个很好的遮盖方法。首先要选择适合自己颜色的发丝粉，这种粉是一种丧失光泽的眼影或眉笔，可以很好地去除头发粗糙的表面，使之看起来更加自然。在慢慢涂上时，要注意与自己头发颜色的匹配，并且渐变颜色，站远观察效果最佳。
总结
本文针对鬓角头发问题，从护理头发、食疗、运动和化妆几个方面提出了一些有效的小妙招。以上提到的方法是相对简单而且操作方便，但前提是必须坚持和认真。
尤其是护理头发的步骤，不仅可以解决鬓角粗糙少的问题，更重要的当然是它可以改善头发的整体健康状况。相信效果非常显著，希望能对大家有所帮助。
