头发是女性重要的美容资本，但是对于经常拉头发的人来说，却常常因为发质干枯、发丝断裂等问题而感到头痛。如何在拉头发的同时保养好秀发，让头发更加柔顺、健康呢？本文将从四个方面分享几点护理建议，帮助你打造柔顺秀发。
头发材料的选择
首先，为了保持头发的健康，我们一定要选择好的拉头发材料，避免损伤头发。具体而言，牛角梳或木梳是比较好的选择，它们比较柔软，可以更好地呵护你的秀发，其次是尽量避免使用金属梳子、头发夹等工具，可以减少静电的产生。
同时，对于拉头发的人来说，选择适合的发带也十分重要。一些头发工具店中售卖的发带尺寸固定，容易造成头发拉扯，戴上久了还可能导致头发掉落。因此，在选择发带时，可以选择松紧适度的发带，同时最好避免每天戴同一个发带。
洗发
洗发是保养头发最基础的一部分。大多数人都有在拉头发后立刻洗发的习惯，这是不对的。因为每次拉头发都会使头发变得干枯、脆弱，在紧张的拉发过程中，毛鳞片会受损，导致头发表面粗糙，如果立刻洗发，会更加刺激头皮，使头发变得更加干枯、脱发更具可能性。
所以，我们建议在拉头发后等待至少24小时后再洗发。在洗发时要用适量的洗发水，很多人由于头发很干，喜欢多用洗发水来滋润头发。但是实际上，反复使用洗发水会使头发变得更加干燥，导致头发分叉。建议在使用洗发液时，按摩头皮部分应该轻柔，让洗发液充分浸透发丝。
护发素
护发保养是护发的最后一步。使用护发素能够为头发提供一层保护膜，减少头发对环境的伤害。头发比皮肤更容易受到外界刺激，如阳光、紫外线、空气污染等因素，都会让头发变得枯燥，因此使用护发素可以弥补这些损失。
使用护发素的技巧是先将护发素喷在双手中，再均匀地涂抹于头发的表面，在做发膜时可以将发膜搭配发帽使用，让发膜更好地渗透头发里面。发膜的选择上，可以根据自己头发的毛病进行针对性选择。
食物与清洁习惯
头发的健康除了外部保养，内部调理也非常重要。我们可以通过食物来补充营养，从而更好地保护头发。像蛋白质、锌、铁等都可以为头发提供养分，增强头发的健康。
此外，个人卫生习惯也能影响头发。如枕套、毛巾等清洁不及时，则容易滋生细菌，长期不清洗枕套引起头发滋生细菌，所以建议尽量保持清洁，头发在睡觉、过程中会受到不同程度的摩擦，加上汗水、分泌物等因素影响，很容易引起头皮屑及皮肤炎症。因此，头发要及时洗净，枕套要每周更换一次，毛巾要勤于换洗。
总结
在日常生活中，我们应该注意头发的保养，尤其对于那些经常拉头发的人来说更是如此。正确地选择头发材料、适当地洗发、使用护发素及合理的饮食、个人清洁习惯都是好的护发习惯，不仅保证了头发的健康还能让你的秀发更加柔顺。
