女孩疯狂减到50斤 靠粪便挽救生命， “玩命”减肥两进ICU

近日，江苏南京，26岁的大连女孩婷婷用了8年时间，从200斤减肥只剩50斤。“曾经我是一个特别胖的女生，最胖的时候有200多斤。女生都是爱美的，当我意识到自己是个胖子的时候，就非常迫切地想减肥！”婷婷表示。她通过节食、运动等方式将体重减到了130斤，同时，她出现了非常严重的便秘，尝试了各种方式都没有缓解。

偶然一次机会，她服用网红产品小粉丸排便清肠减肥，效果令她非常吃惊，不仅清肠，更是连体重都跟着减轻了，几年时间，药量慢慢地由每次1、2颗变成3、4颗，最后甚至6至9颗！几乎到了上瘾的状态，体重瘦到了50斤，伴随而来的是厌食症、严重营养不良、多器官衰竭……

辗转两家医院治疗无果后，其母亲王女士通过网络寻医联系到南京医科大学微生态医学科张发明主任，经过三个疗程粪菌移植以及多学科的联合治疗，婷婷的体重增长至90斤，身体各项机能逐渐恢复。

减肥是许多人追求健康生活方式的一部分。以下是一些科学减肥的建议：

1. 合理饮食：饮食是减肥的关键。要减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入量。建议每天摄入1200-1500卡路里的食物，并根据个人情况适当调整。

2. 控制饮食量：除了选择健康的食物外，控制饮食量也很重要。可以通过减少主食、肉类和油脂的摄入量来控制饮食量。

3. 增加运动量：运动可以帮助消耗多余的脂肪和卡路里，同时增强身体代谢能力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

4. 建立健康的生活习惯：保持良好的睡眠质量、减少压力、戒烟限酒等都有助于减肥。

5. 寻求专业帮助：如果自己的减肥计划无法实现预期效果，可以寻求专业的帮助，如营养师、健身教练等。